Tehnike samorazvoja

Što Beatlesi i Madonna imaju zajedničko? Uz širenje pozitivnih vibracija glazbom, ono što ih povezuje jest i svojedobno gorljivo zagovorništvo prakticiranja joge. Nekad u zapadnom svijetu smatrana hirom hipi generacije, joga danas postaje dijelom života najrazličitijih skupina ljudi.

Kako tijelo i um nisu zasebni, jedno ne možemo liječiti bez drugog ili drugim riječima rečeno: tijelo je moguće liječiti putem uma a um može biti iscijeljen putem tijela holističkim terapijama koje naglašavaju važnost emocija.
Mnoge tradicionalne filozofije i tradicionalni terapijski sustavi razvili su pristupe/teorije i metode za prevenciju i liječenje bolesti - koje možemo nazvati holističkim, jer su u svojim teorijama promatrale ljudski organizam kao jedinstvo tijela i duha.
Budući da su istočne filozofske i religijske tradicije i spoznaje, uvijek bile sklone shvaćati duh i tijelo kao jedinstvo, ne čudi, da se na istoku razvio priličan broj postupaka, za pristup svijesti sa tjelesne razine.

Prema taoističkoj tradiciji postoji pet elemenata ili pet sila koji grade cijeli univerzum.

Može ih se shvatiti kao pet principa koji se očituju kao pet interaktivnih procesa u prirodi. Taoisti vjeruju da se sve aktivnosti sastoje od interakcije tih pet elementa, a to su drvo, vatra, zemlja, metal i voda.

U prošlom postu pisala sam o odnosu između ljubavi, vezanosti i straha od samoće. Danas ću se dodatno osvrnuti na strah od samoće i mehanizam koji on izaziva u odnosima.
Strah od samoće u ljudima izaziva poriv za gubljenjem u drugoj osobi. Kad se to u realnosti ostvari, ljudi tada počinju osjećati okove odnosa u kojem se nalaze. U tom trenutku nastupa prirodna reakcija kojom se nastoji uspostaviti izgubljena ravnoteža – dolazi do čežnje i borbe za slobodom. Um funkcionira na paradoksalan način. Sigurno ste primijetili da što god u životu dobijete to vam brzo dosadi, a što god ne dobijete ili nemate za tim čeznete. Isti mehanizam događa se i u odnosima.

Često možemo biti svjedoci toga da emocionalne veze sputavaju ljude. Osim drame, o kojoj sam pisala u prethodnom postu, osnovni uzrok toga je vezanost koju mnogi miješaju s pojmom ljubavi.
Činjenica je da ljubav postaje vezanost zato što partneri u emocionalnoj vezi nikada niti nisu iskušavali ljubav. Mnogi ljudi se obmanjuju i vjeruju da iskušavaju ljubav, ali zapravo iskušavaju vezanost. Većina kad god se zaljubi prije ili kasnije otkrije da su postali instrument svom partneru ili partnerici i da su izgubili svoju slobodu i neovisnost. Tada se počinju javljati veliki problemi.

Većina je upoznata s ovisnostima o alkoholu, seksu, poslu i Internetu. Međutim, najmanje pažnje pridaje se ovisnosti o drami koja se manifestira u velikom broju odnosa. Iako je drama jedna od kategorija filmske produkcije i kazališta, u odnosima se odnosi na ponavljajuću, nefunkcionalnu potrebu koja uključuje ponašanje s iznimno jakim nepoželjnim emocijama, najčešće bezrazložno.
Često ljudi miješaju dramu s ljubavi. Mnogi, nažalost, smatraju da su intenzivni konflikti ispunjeni s deranjem, vrištanjem i bacanjem stvari, učestali dramatični prekidi i strastveno obnavljanje veze, špijuniranje partnera/-ice, ne postavljanje osobnih granica u odnosu i konstantan roller coaster u emocijama izraz velike i duboke ljubavi. No, to je jedna velika zabluda.

U današnjem društvu često možemo biti svjedoci poistovjećivanja ljubavi s patnjom. Filmovi, serije, TV sapunice, pjesme…u svim tim vidovima komunikacije s publikom na pojam ljubavi između muškarca i žene najčešće se gleda kroz prizmu konflikata, preljuba, agresije i ljubomore. Konstantno bombardiranje s takvim informacijama u vezi ljubavi u ljudskoj svijesti stvara jednu sasvim iskrivljenu sliku odnosa i ljubavi. No, pravi uzrok percipiranja ljubavi na ovakav način leži puno dublje. Percipiranje ljubavi kroz patnju proizlazi iz neadekvatnog uvjerenja koje glasi-ljubav je bol, te obrasca „onoga što ljubav je“ usvojenog u djetinjstvu.

U prošlom postu pisala sam o ponavljajućim obrascima u partnerskim odnosima. Danas ću nešto više govoriti o tome kako nastaju ti ponavljajući obrasci koji nameću pitanje: „Zašto mi se to opet događa?“

Imati kvalitetnu emocionalnu vezu jedna je od temeljnih potreba svakoga čovjeka. Međutim, iako ljudi teže zadovoljenu te potrebe, podaci koje možemo dobiti putem medija, istraživanja te osobne percepcije i iskustva, pokazuju da mnogima ne polazi od ruke ostvarenje te potrebe.

Seksualni poriv je najsnažniji impuls u prirodi, a samim time i u čovjeku. Izvor je ili boli ili zadovoljstva i predmet je vječnog preispitivanja i istraživanja. Bez obzira na seksualnu revoluciju i danas više-manje otvoren pristup temi seksa u društvu, još uvijek su prisutne frustracija i neznanje, nedostaje nam ispravno dublje razumijevanje te moćne sile. Odgovor nam nude taoisti – drevni kineski mislioci i mudraci. Oni su se preko pet tisuća godina bavili proučavanjem prirodnih zakona i njihovom primjenom u svakodnevnom životu, kako bi se svakom pojedincu omogućio život u skladu sa samim sobom i svime što ga okružuje, dug život ispunjen zdravljem, srećom i harmoničnim odnosima.